똥냄새 지독 내가 쌌어도 이건 아니잖아 이유가 뭔데!
간혹 화장실에서 볼일을 본후 똥냄새가 지독한 경우가 있습니다. 이 똥냄새 지독 때문에 민망한 경우도 있고 건강에 이상이 있는것은 아닌지 걱정이 되는 경우도 있습니다. 이러한 문제는 일상에서 흔하게 겪을 수 있는 문제인데요. 이글에서 똥냄새가 지독한 원인을 알아보겠습니다.
똥냄새 지독의 원인
똥냄새가 지독한 원인을 알아보겠습니다.
식습관
식습관은 대변 냄새의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 소화 과정을 거치며 장 내부에서 음식물이 분해되고 부패하기 때문에 냄새가 나게됩니다. 무슨 음식을 먹는냐에 따라 냄새가 달라집니다. 특히 육류나 고지방의 음식, 인스턴트 음식을 많이 섭취하게 되면 암모니아, 메탄, 유황, 질소, 황화수소 등의 농도가 짙어지면서 나쁜 균이 증식해 똥냄새가 지독해 질 수 있습니다. 또한 방귀 냄새도 지독해 질 수 있습니다.
변비
변비에 걸렸을때 나는 똥냄새는 설사, 장염 등에 걸렸을 때와는 비교도 할 수 없이 지독합니다. 실제로 변비가 심한 경우에는 장 내부에서 대변이 딱딱하게 굳어 유독가스와 암모니아 등이 생성되어 더욱 심한 악취를 유발하게 됩니다.
질병
장유착증이나 장염, 대장암 등의 질병에 의해서도 똥냄새가 지독해 질 수 있습니다. 또한 소화기 질환은 더욱 똥냄새가 지독해 질 수 있습니다. 질병이 있는 상태에서 심한 똥냄새는 질병이 더욱 악화 되었을 수도 있기 때문에 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
똥냄새에 관한 재미있는 이야기
임금의 똥을 먹어본다?
조선시대에 임금이 매일 아침 보는 대변을 매화라고 불렀습니다. 이 매화는 임금의 건강상태를 확인하는 아주 중요한 요소였습니다. 냄새를 맡아보기도 하고 심지어 직접 맛을 보면서 까지 임금의 건강 상태를 확인해 볼 때도 있었다고 합니다. 이러한 일 때문에 어의를 상분직(嘗糞職) 이라고 하기도 했습니다.
똥냄새 여자가 더 심하다?
방귀도 그렇고 똥냄새도 여자이 남자보다 평균적으로 더욱 심하다고 합니다. 그 이유는 냄새를 유발하는 물질인 인돌, 황화수도, 스카톨 등을 발생시키는 미생물이 남자보다 여자의 대장에 훨씬 많기 때문입니다. 그리고 많은 여자들이 남자보다 변비를 더 많이 겪고 있기 때문에 냄새가 더 심하다고 합니다. 물론 모든 여자들이 그렇다는 이야기는 아닙니다.
헬스를 많이 하는 사람도 심하다?
헬스를 많이 하는 사람들중 닭가슴갈과 단백질 보충제를 많이 먹는 사람들이 있습니다. 이 음식들은 일반적인 사람들에 비해 대변 냄새를 더욱 지독하게 하는 원인이 됩니다. 그래서 헬스를 많이 하는 사람들의 똥냄새는 보통의 사람들 보다 더욱 심하다고 합니다.
똥냄새 해결방법
지독한 똥냄새를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다.
식습관 개선
식습관은 똥냄새에 제일 직접적인 원인을 제공합니다. 과도한 육류나 고지방의 음식, 그리고 인스턴트 음식을 줄이는 것이 냄새를 줄이는데 큰 도움이 됩니다.
질병관리
똥냄새가 지속적으로 심한경우에는 병원에 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다. 음식은 매일 바뀌는데 계속 비슷한 지독한 냄새가 난다면 질병에 의한 것일 수 있는 확률이 높습니다.
변비관리
변비는 가장 심한 냄새가 나게하는 원인이기도 합니다. 변비를 치료하기 위해서는 물을 충분히 많이 마셔주는 것이 좋습니다. 그리고 식습관을 개선함으로 변비도 없어 질 수 있기 때문에 식습관 개선을 하는것이 좋은 방법입니다.
마무리
똥냄새는 민망하기도 하고 불쾌하기도 합니다. 지독한 똥냄새는 충분히 해결할 수 있는 문제 입니다. 이 글을 보시고 걱정 하시던 분들에게 도움이 되었으면 합니다.